情感和谐度自我评估
情感和谐度评估测试通过20道题评估你的情绪识别、表达与调节能力，以及人际交往中的共情与矛盾处理方式。测试结果从情感需要较多关注到高度和谐五个等级，帮助你了解自身情感状态，发现情绪管理中的优势与提升空间，为改善人际关系和心理健康提供参考。...
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性瘾困扰自测
这份性瘾困扰自测试题共15题，帮助您评估自身在性冲动控制、性活动对生活影响及情绪调节方面的状况。通过回答关于性行为频率、失控感、风险行为及财务影响等问题，了解是否存在潜在性瘾困扰，并为您提供初步参考。...
人格障碍倾向自评量表
通过40道关于焦虑紧张、社交恐惧、自卑易怒、孤独抑郁等感受的题目，帮助你初步了解自己是否存在人格障碍倾向，并给出从无明显迹象到严重程度的四级参考结果。适合关注自身心理健康与人格特征的人群自评参考。...
性取向倾向探索测试
性取向倾向探索测试是一款趣味心理评估工具，通过10道题从情感吸引、浪漫倾向与亲密关系偏好等维度，帮你梳理当前对性取向的感受与认知。约3至5分钟完成，适合18岁以上、对自身情感倾向感到好奇或正在探索性取向认同的成年人，为你提供一面温和的自我观...
耶鲁-布朗强迫量表（Y-BOCS）在线测试与评分
耶鲁-布朗强迫量表（Y-BOCS）是评估强迫障碍症状类型和严重程度的专业工具，由Goodman等人于1989年发表。本测试包含10个核心条目，分为强迫思维和强迫动作两个分量表，总分0-40分。通过测试可了解症状从亚临床到极重度的不同等级，帮...
心境状态量表40题(POMS)
心境状态量表40题（Profile of Mood States, POMS）属于自评式情绪状态评估工具，源于对心境多维结构的测量。心境通常被理解为强度较低、持续时间较长、弥散性的情感体验，不同于具体事件引发的强烈情绪，也不同于稳定人格特质...
情绪类型自测
情绪类型自测帮助你了解自身情绪反应模式，识别稳定、敏感、波动或压抑等情绪特点。通过日常情绪体验、压力应对与情绪调节倾向，提升自我觉察与情绪管理能力，适合想探索近期情绪状态的人群。...
9项患者健康问卷(PHQ-9)
9项患者健康问卷（Patient Health Questionnaire-9，简称PHQ-9）是一种用于筛查抑郁症状并评估其严重程度的自评工具。该量表由Kroenke、Spitzer和Williams等学者在初级保健情境中发展而来，其条目...
轻躁狂测试量表32题(HCL-32)
轻躁狂测试量表32题(HCL-32)是一种用于筛查轻躁狂症状的自评心理测评工具，帮助回顾是否出现过情绪高涨、精力增加、活动增多、睡眠需求减少等双相谱系相关表现。适合关注情绪波动的人群进行初步了解，测试结果仅供专业医生或心理咨询师评估参考。...
微笑抑郁症测试量表
微笑抑郁症测试量表像一次温柔的自我靠近，帮助你在习惯性的微笑与坚强背后，看见真实的情绪流动。它并不是给你贴标签，而是邀请你停下来，觉察近期是否一边努力照顾他人，一边悄悄承受低落、疲惫或空虚。...