自我接納 標簽

你總覺得自己不夠好？其實是大腦在騙你

我們常因大腦的負面偏好機制和盲目比較而陷入“我不夠好”的焦慮，誤以為努力就能掌控一切。實則這種匮乏感源於進化遺留的生存本能，而非真實能力不足。接納平凡與脆弱，停止無謂的自我苛責，才是應對不確定時代的智慧。...

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