情感依戀模式心理測試
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1.當你和戀人因小事產生分歧時，你會優先選擇：
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先冷靜下來，再主動溝通解決
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暫時避開爭論，等雙方情緒平複後再談
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堅持自己的立場，直到對方認同為止
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找共同朋友/家人幫忙調解
2.你認為感情中最核心的需求是：
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彼此信任與安全感
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浪漫激情與新鮮感
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長期承諾與穩定性
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自由空間與個人成長
3.若戀人突然提出“需要獨處一段時間”，你的第一反應是：
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尊重對方決定，同時表達關心
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緊張不安，反複詢問原因
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覺得被冷落，默默疏遠對方
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認為正常，繼續過自己的生活
4.當你遇到開心事想分享時，會第一時間想到：
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和戀人詳細傾訴，期待回應
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發朋友圈/社交平臺，獲得廣泛關注
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獨自消化情緒，覺得“沒必要說”
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和閨蜜/兄弟吐槽，之後再告訴戀人
5.你如何看待“戀愛中的依賴”？
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正常且必要，彼此依靠才叫親密
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害怕過度依賴，希望保持獨立
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覺得麻煩，更習慣獨自解決問題
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取決於對方態度，若對方包容則接受
6.若戀人忘記你們的紀念日，你會：
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直接說出失望，但不指責
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裝作無所謂，內心卻耿耿於懷
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大發雷霆，質問對方是否不在乎你
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覺得小事一樁，完全不在意
7.在一段關系中，你最不能容忍對方的哪種行為？
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背叛信任（如撒謊、出軌）
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忽視你的感受（如拒絕溝通、冷漠）
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過度控制（如查手機、限制社交）
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缺乏上進心（如躺平、不規劃未來）
8.你理想中的“完美戀人”具備哪些特質？（多選，限 3 項）
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情緒穩定，能接住你的脆弱
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有趣幽默，總能帶來驚喜
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獨立自主，不過度黏人
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事業有成，經濟條件優越
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溫柔體貼，把細節做到極致
9.當你感到孤獨時，最傾向於：
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主動聯系戀人，尋求陪伴
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參加社交活動，轉移注意力
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獨處充電，等待情緒自然恢複
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抱怨命運，陷入自我懷疑
10.如果戀人因工作繁忙暫時無法陪你，你會：
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理解並安排自己的時間，偶爾問候
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擔心失去關注，頻繁發消息/打電話
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覺得被忽視，故意冷戰或找茬
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無所謂，反正自己也能過得很好