你內心的安全感有多強
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1.我認為自己是有能力的，能夠應對生活中的大多數挑戰。
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符合
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完全符合
2.我常常因為自己的缺點而感到自卑，覺得自己不夠好。【反向題】
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完全符合
3.我能夠接納自己的不完美，不會因偶爾的失誤而過度自責。
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完全符合
4.我覺得自己值得被愛和尊重，不需要通過討好他人來證明價值。
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完全不符合
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5.面對新的任務或機會，我通常相信自己能夠勝任。
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符合
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6.我確信家人會在我需要時無條件支持我。
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符合
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7.我擔心朋友會因為我的某些言行而疏遠我。【反向題】
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8.在親密關系中，我感到被理解和接納，無需偽裝自己。
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9.我覺得同事或同學對我存在偏見，經常針對我。【反向題】
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完全符合
10.我能夠與他人建立並維持穩定的信任關系。
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11.我對當前的生活環境（如家庭、居住地）感到穩定和安心。
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12.我擔心生活中的突發變故（如失業、疾病）會讓我失去現有的保障。【反向題】
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13.我覺得自己的財務狀況能夠滿足基本生活需求，並有應對意外的儲備。
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14.我對所在社區或學校的安全感到放心，不會擔心人身安全問題。
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完全不符合
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15.我能夠掌控自己的日常作息，生活節奏井然有序。
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16.我對未來的職業發展或學業前景充滿信心。
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17.我擔心隨著年齡增長，自己會越來越跟不上社會的發展。【反向題】
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18.我相信通過自己的努力，可以實現未來的目標。
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19.我對未來的生活感到迷茫，不知道自己該往哪個方向走。【反向題】
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20.我覺得未來的不確定性讓我感到焦慮，難以安心。【反向題】
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21.當遇到挫折或困難時，我相信自己能夠積極面對並找到解決辦法。
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22.我擔心自己在危機中會孤立無援，沒有人幫助我。【反向題】
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23.我了解自己的壓力應對方式，能夠在情緒低落時及時調整。
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24.面對突發狀況（如自然災害、意外事件），我感到自己缺乏應對能力。【反向題】
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25.我有穩定的支持系統（如家人、朋友、心理諮詢渠道），可以在需要時尋求幫助。
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