你内心的安全感有多强

1.我认为自己是有能力的，能够应对生活中的大多数挑战。

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2.我常常因为自己的缺点而感到自卑，觉得自己不够好。【反向题】

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3.我能够接纳自己的不完美，不会因偶尔的失误而过度自责。

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4.我觉得自己值得被爱和尊重，不需要通过讨好他人来证明价值。

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5.面对新的任务或机会，我通常相信自己能够胜任。

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6.我确信家人会在我需要时无条件支持我。

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7.我担心朋友会因为我的某些言行而疏远我。【反向题】

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8.在亲密关系中，我感到被理解和接纳，无需伪装自己。

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9.我觉得同事或同学对我存在偏见，经常针对我。【反向题】

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10.我能够与他人建立并维持稳定的信任关系。

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11.我对当前的生活环境（如家庭、居住地）感到稳定和安心。

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12.我担心生活中的突发变故（如失业、疾病）会让我失去现有的保障。【反向题】

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13.我觉得自己的财务状况能够满足基本生活需求，并有应对意外的储备。

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14.我对所在社区或学校的安全感到放心，不会担心人身安全问题。

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15.我能够掌控自己的日常作息，生活节奏井然有序。

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16.我对未来的职业发展或学业前景充满信心。

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17.我担心随着年龄增长，自己会越来越跟不上社会的发展。【反向题】

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18.我相信通过自己的努力，可以实现未来的目标。

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19.我对未来的生活感到迷茫，不知道自己该往哪个方向走。【反向题】

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20.我觉得未来的不确定性让我感到焦虑，难以安心。【反向题】

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21.当遇到挫折或困难时，我相信自己能够积极面对并找到解决办法。

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22.我担心自己在危机中会孤立无援，没有人帮助我。【反向题】

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23.我了解自己的压力应对方式，能够在情绪低落时及时调整。

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24.面对突发状况（如自然灾害、意外事件），我感到自己缺乏应对能力。【反向题】

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25.我有稳定的支持系统（如家人、朋友、心理咨询渠道），可以在需要时寻求帮助。

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