網絡成癮程度自評量表
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1.你覺得上網的時間比你預期的要長嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
2.你會因為上網忽略自己要做的事情嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
3.你更願意上網而不是和親密的朋友呆在一起嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
4.你經常在網上結交新朋友嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
5.生活中朋友、家人會抱怨你上網時間太長嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
6.你因為上網影響學習了嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
7.你是否會不顧身邊需要解決的一些問題而上網查 Email 或看留言？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
8.你因為上網影響到你的日常生活了嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
9.你是否擔心網上的隱私被人知道？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
10.你會因為心情不好去上網嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
11.你在一次上網後會渴望下一次上網嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
12.如果無法上網你會覺得生活空虛無聊嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
13.你會因為別人打攪你上網發脾氣嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
14.你會上網到深夜不去睡覺嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
15.你在離開網絡後會想著網上的事情嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
16.你在上網時會對自己說：“就再玩一會嗎？”
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
17.你會想方法減少上網時間而最終失敗嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
18.你會對人隱瞞你上網多長時間嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
19.你寧願上網而不願意和朋友們出去玩嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是
20.你會因為不能上網變得煩躁不安，喜怒無常，而一旦能上網就不會這樣嗎？
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幾乎沒有
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偶爾
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有時
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經常
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總是