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你的精神洁癖有多严重

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1.当您看到脏乱的环境时，您通常会：

  • 感到非常不舒服，会立刻动手打扫干净。
  • 感到有些不舒服，但会等别人打扫或过一段时间再处理。
  • 不会特别在意，只要自己干净就好。
  • 觉得干净的环境很舒服，但不会过于强求。

2.您是否经常需要整理自己的物品，使它们井井有条？

  • 是的，我总是需要整理，否则会感到焦虑。
  • 有时会需要，但不会经常。
  • 只有在物品非常杂乱时才会整理。
  • 我不太关注物品的摆放，只要用得到就行。

3.当与朋友或家人相处时，如果他们身上有异味或穿着不整洁，您会：

  • 感到非常不舒服，会尽量避免与他们近距离接触。
  • 感到有些不舒服，但会尽量忍受。
  • 不会特别在意，只要他们人品好就好。
  • 觉得每个人生活习惯不同，应该互相尊重。

4.您是否对数字、文字或图形有特别的要求，例如一定要排列整齐、没有错别字等？

  • 是的，我无法忍受不整齐或错误的情况，会感到非常烦躁。
  • 有时会比较在意，但不会过于强求。
  • 只有在严重影响阅读或理解时才会注意到。
  • 我不太在意这些细节，只要意思清楚就好。

5.您是否经常需要清洁自己的身体，例如每天洗澡、经常修剪指甲等？

  • 是的，我需要经常清洁，否则会感到不干净、不卫生。
  • 会定期清洁，但不会过于频繁。
  • 只有在感觉不舒服或有必要时才会清洁。
  • 我对清洁的需求不高，只要保持基本的卫生就好。

6.当您看到或想到一些不符合您价值观或道德标准的事情时，您通常会：

  • 感到非常厌恶和反感，会立刻远离或谴责。
  • 感到有些不舒服，但会尝试理解或接受。
  • 不会特别在意，只要不发生在自己身上就好。
  • 觉得每个人想法不同，应该互相包容。

7.您是否经常需要重复做某些事情，例如反复检查门是否锁好、反复洗手等？

  • 是的，我需要反复做，否则会感到焦虑和不安。
  • 有时会需要，但不会经常。
  • 只有在确实担心某些事情时才会反复做。
  • 我不太需要反复做任何事情，只要做一次就好。

8.您是否对食品的卫生和质量有特别的要求，例如一定要吃新鲜的、没有添加剂的食品？

  • 是的，我非常注重食品的卫生和质量，无法忍受不健康的食品。
  • 会比较注重，但不会过于强求。
  • 只有在食品变质或味道不好时才会注意到。
  • 我对食品的要求不高，只要能吃饱就行。

9.您是否经常因为环境或物品的不整洁而感到焦虑或烦躁？

  • 是的，这会严重影响我的情绪和心情。
  • 有时会感到，但会很快调整过来。
  • 很少会因为这些而感到焦虑或烦躁。
  • 我很少关注环境或物品的整洁程度，所以不会感到焦虑或烦躁。

10.您是否经常因为别人不符合您的标准而感到失望或愤怒？

  • 是的，这会让我感到非常沮丧和愤怒。
  • 有时会感到，但会尽量控制自己的情绪。
  • 很少会因为这些而感到失望或愤怒。
  • 我不会因为别人不符合我的标准而感到失望或愤怒，我会尽量理解他们。