夫妻和諧度自評20題
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1.當你們遇到分歧時，你們通常是如何解決的？
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意見相左，互不相讓
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各執己見，爭吵不休
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冷戰，誰也不理誰
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私下溝通，心平氣和地解決問題
2.你們每周大約有多少時間一起進行娛樂活動？
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幾乎沒有
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1-2 小時
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3-4 小時
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4 小時以上
3.當一方生病時，另一方通常會怎麼做？
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不聞不問，自顧自
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略微關心，但很快就去忙自己的事了
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主動照顧，但容易不耐煩
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無微不至地照顧，非常體貼
4.你們在做出重要決定時，通常會怎麼做？
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完全由一方做主
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主要聽取一方的意見
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互相商量，共同決定
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一方提出方案，另一方最終決定
5.你們多久進行一次深入的溝通？
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幾乎從不
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每月一次左右
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每周一次左右
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每天都會進行
6.當你們中的一方心情不好時，另一方通常會怎麼做？
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覺得對方小題大做，不予理睬
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試圖安慰對方，但效果不佳
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主動關心，並願意傾聽對方的心聲
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盡量不去招惹對方，保持距離
7.你們對未來的規劃是怎樣的？
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沒有共同的規劃
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只有模糊的設想
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有一些共同的設想，但沒有具體的計劃
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有明確的共同目標和具體的計劃
8.你們如何處理家務分工？
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完全不分工，一方包攬所有家務
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大部分家務由一方承擔
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互相分擔家務，但沒有明確分工
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明確分工，互相協作完成家務
9.當你們中的一方與家人發生矛盾時，另一方通常會怎麼做？
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站在家人一邊，與另一方爭吵
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試圖調解，但效果不佳
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主動站在另一方一邊，維護對方的利益
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保持中立，盡量避免卷入矛盾
10.你們對彼此的家人態度如何？
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不太友好，甚至有些排斥
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一般，保持禮貌
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比較友好，能夠互相尊重
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非常友好，關系親密
11.你們多久見一次面？
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幾乎每天都能見面
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每周見面幾次
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每月見面幾次
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很少見面
12.你們是否有過共同的興趣愛好？
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沒有
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只有很少的共同愛好
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有一些共同的愛好
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有很多共同的愛好
13.你們如何看待金錢？
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各自管理自己的財務，很少共享
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有一個共同賬戶，但支出主要由一方決定
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共同管理財務，但有大額支出需要雙方商量
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完全共享財務，所有支出都由雙方商量決定
14.當你們中的一方犯錯時，另一方通常會怎麼做？
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認為對方是在找借口，不予原諒
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勉強原諒，但心中仍有不滿
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理解對方的錯誤，並願意原諒
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幫助對方認識到錯誤，並共同改正
15.你們是否信任彼此？
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不信任
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不太信任
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部分信任
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完全信任
16.你們是否有過秘密？
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經常有秘密
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有過一些秘密
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偶爾有秘密
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幾乎沒有秘密
17.你們是否感到幸福？
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不幸福
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不太幸福
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部分幸福
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非常幸福
18.你們是否願意為了對方改變自己？
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不願意
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不太願意
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部分願意
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願意
19.你們是否能夠互相包容對方的缺點？
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不能
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不太能
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部分能夠
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能夠
20.你們是否認為你們的關系是健康的？
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否
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不太確定
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部分認為
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認為