夫妻心理距离测试40题看懂你们的亲密程度
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1.当你遇到工作中的烦心事时，会主动向配偶分享细节，并希望对方倾听吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
2.配偶向你讲述一天的趣事或烦恼时，你通常会放下手机，专注倾听并给予回应吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
3.你们每周会有固定的“无干扰”交流时间（如晚餐后散步、睡前聊天），不涉及孩子、工作，只聊彼此的感受吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
4.当你想表达不同意见时，会直接说出自己的想法，而不是担心引发冲突而沉默吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
5.你们会定期复盘近期的相处状态，比如“最近你觉得我们沟通顺畅吗？有什么想改进的吗”？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
6.你会记得配偶的重要日子（生日、纪念日等），并主动准备小惊喜或表达祝福吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
7.当配偶情绪低落时，你能察觉并主动关心（如“看起来你今天不太开心，想聊聊吗”），而不是忽视或指责吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
8.你习惯通过肢体语言（拥抱、牵手、拍肩等）表达对配偶的亲近和爱意吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
9.你会主动肯定配偶的优点或付出，比如“谢谢你今天做饭，味道很好”或“你最近工作很辛苦，为你骄傲”吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
10.你们会对彼此有“专属昵称”或只有两人懂的“小默契”吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
11.发生矛盾时，你们能就事论事，不翻旧账、不人身攻击吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
12.争吵后，你会主动打破沉默，尝试沟通解决问题，而不是冷处理或冷战超过 1 天吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
13.当分歧较大时，你们会尝试寻找“折中方案”，而不是坚持“必须听我的”吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
14.你会反思自己在冲突中的责任，并主动道歉（如“刚才我说话太冲了，对不起”）吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
15.冲突解决后，你们会通过一些小举动（如一起喝杯茶、拥抱）确认关系和好吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
16.你们对“金钱观”（如储蓄、消费、投资）的看法基本一致，很少因此产生分歧吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
17.在“子女教育理念”（如严厉管教、自由成长）上，你们能达成共识并共同执行吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
18.你们对未来 5-10 年的规划（如居住城市、职业发展、生活方式）有共同的愿景吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
19.你们对“家庭角色分工”（如家务、育儿、养老责任）的分配是公平且双方都认可的吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
20.你们重视彼此的“个人成长”（如支持对方学习新技能、追求兴趣爱好），并认为这是婚姻的一部分吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
21.你们每周会有至少 1-2 次主动的亲密接触（非必要性行为，如拥抱、亲吻、牵手散步）吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
22.你对目前的性生活频率和质量感到满意，认为它是情感联结的重要方式吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
23.当一方对性生活有需求时，会直接表达，而另一方会积极回应，不会频繁拒绝或敷衍吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
24.你们会坦诚沟通对性生活的感受和需求（如“我希望多一些前戏”或“你最近太累了，我们可以明天吗”），而不觉得尴尬吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
25.除了性生活，你们会通过其他方式（如一起看浪漫电影、送礼物）营造夫妻间的浪漫氛围吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
26.你完全信任配偶不会对你撒谎（包括关于金钱、社交、工作等重要事项）吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
27.当配偶与异性正常交往时（如同事合作、朋友聚会），你会感到安心，不会无端猜忌吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
28.你允许配偶有自己的独处时间和空间（如和朋友聚会、个人爱好），不会过度干涉吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
29.当你遇到困难（如工作挫折、健康问题）时，会第一时间向配偶求助，相信他/她会全力支持你吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
30.你们会主动分享手机密码、社交账号等，认为这是透明的表现，而不是觉得被侵犯隐私吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
31.当配偶的父母或家人需要帮助时，你会主动支持，并认为这是“我们的家庭责任”吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
32.你们会共同参与家庭决策（如买房、换工作、大额支出），而不是一方独断吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
33.你会向朋友、同事积极提及配偶的成就，并为拥有这样的伴侣感到骄傲吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
34.当配偶在事业上遇到瓶颈时，你会鼓励并陪伴他/她一起面对，而不是抱怨或指责吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
35.你们会定期组织家庭活动（如短途旅行、家庭聚会），增强家庭成员间的联结吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
36.你尊重配偶的“个人时间”（如下班后需要独处半小时、周末想一个人待着），不会觉得被冷落吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
37.你们不会过度干涉对方的“个人选择”（如穿衣风格、兴趣爱好、社交圈子），除非涉及原则问题吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
38.当你需要独处时，会直接告诉配偶，而对方会理解并配合，而不是纠缠吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
39.你们有清晰的“家庭边界”（如不随意翻看对方私人物品、不强迫对方分享不想说的事），尊重彼此的隐私吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合
40.你认为“健康的婚姻需要个人空间”，而不是“夫妻应该 24 小时形影不离”吗？
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完全不符合
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不符合
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一般
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符合
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完全符合