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性冷淡表現自測題

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1.當您與伴侶進行親密行為時，您通常感到興奮或渴望的程度是：

  • 總是感到興奮或渴望，甚至有時難以控制
  • 經常或有時感到興奮或渴望
  • 偶爾感到興奮或渴望
  • 從不感到興奮或渴望

2.您對參與性活動的想法或念頭的頻率是：

  • 總是主動想到，並覺得很有趣或期待
  • 經常或有時會想到，並感到中性或輕微期待
  • 很少主動想到，通常需要伴侶或特定情境觸發
  • 幾乎從不主動想到

3.在性方面，您通常需要多長時間才能達到性高潮（如果您有此體驗）？

  • 很快，甚至在第一次進入時
  • 需要一些時間，但通常在幾次嘗試後能成功
  • 需要很長時間，或者即使嘗試也難以達到
  • 從未達到過性高潮，或者對此沒有明確體驗

4.與伴侶進行性活動時，您體驗到的身體反應（如陰道濕潤、性興奮感）的程度是：

  • 總是明顯且充足，能很好地配合伴侶
  • 經常或有時出現，但可能不夠強烈或穩定
  • 偶爾出現，或者需要特定刺激（如潤滑劑）才能有較好反應
  • 通常沒有明顯或令人滿意的身體反應

5.您對嘗試新的性活動或探索新的性方式的態度是：

  • 非常感興趣，並樂於嘗試和探索
  • 感到有些好奇，可能會在伴侶提議或感覺合適時嘗試
  • 感到不太感興趣，更傾向於維持熟悉的方式
  • 完全不感興趣，覺得探索新方式沒有必要

6.您在性活動中的表現，您自己感覺是：

  • 總是感到自信和滿意，能夠滿足自己和伴侶
  • 大部分時候感到自信和滿意
  • 有時感到自信，但有時會感到猶豫、笨拙或不滿意
  • 總是感到猶豫、不滿意，或者難以投入

7.您對伴侶在性方面的需求或期望的了解程度是：

  • 非常了解，並且經常能主動或根據觀察滿足這些需求
  • 基本了解，有時能注意到並嘗試滿足
  • 了解一些，但常常不確定伴侶真正想要什麼
  • 很少了解，或者覺得思考伴侶的性需求很困難

8.您是否曾因為擔心自己的性表現（如不夠敏感、高潮困難、時間過長或過短等）而感到焦慮或緊張？

  • 總是如此
  • 經常如此
  • 偶爾如此
  • 從未如此

9.您是否曾因為性方面的原因（如缺乏興趣、表現不佳、與伴侶溝通困難等）而感到內疚、羞恥或自責？

  • 總是如此
  • 經常如此
  • 偶爾如此
  • 從未如此

10.您是否覺得自己的性需求（如果有的話）與伴侶之間存在顯著差異，導致性關系不和諧？

  • 總是如此
  • 經常如此
  • 偶爾如此
  • 從未如此

11.您是否認為自己的性欲（Libido）水平與您期望或認為“正常”的水平相比，明顯偏低？

  • 總是如此
  • 經常如此
  • 偶爾如此
  • 從未如此

12.您是否曾主動尋求過（或考慮過尋求）關於改善性功能、提升性欲或解決性方面問題的建議或幫助（如諮詢醫生、心理諮詢師或閱讀相關書籍）？

  • 總是如此（或曾經尋求過）
  • 曾經主動尋求過
  • 考慮過但未行動
  • 從未考慮過